Hallo liebe Freunde,
Orangen-Kürbis-Ingwersaft
Heute möchte ich euch ein erfrischendes Rezept für selbstgemachten Orangen-Kürbis-Ingwersaft vorstellen. Dieser Saft ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und ideal für warme Sommertage. Lasst uns gemeinsam loslegen und genießen!
Zutaten:
- 200 ml frischer Orangensaft
- 100 ml Kürbissaft
- 1 Teelöffel Ingwersaft
- Eiswürfel nach Belieben
Anleitung:
- Gib den frischen Orangen- und Kürbissaft in einen Mixer.
- Füge den Ingwersaft hinzu.
- Mix alles gut zusammen, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
- Wenn du es besonders erfrischend magst, kannst du auch einige Eiswürfel hinzufügen und erneut mixen.
Wie zubereiten:
Nachdem du den Saft gemixt hast, gieße ihn in ein Glas. Du kannst nach Belieben noch einige Eiswürfel hinzufügen, um den Saft schön kühl zu halten. Verziere das Glas mit einer Orangenscheibe oder einem Minzblatt und serviere es gut gekühlt. Dieser fruchtige und leicht würzige Saft ist perfekt für eine erfrischende Auszeit!
🕒 Zubereitungszeit: Nur wenige Minuten!
Portionen:
Das Rezept ergibt etwa 2 Portionen.
Nährwertangaben:
Da es sich um einen frisch zubereiteten Saft handelt, können die genauen Nährwertangaben variieren. Generell ist dieser Saft jedoch reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien, die gut für das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit sind.
Tipps:
- Verwende am besten frische Orangen und Kürbis, um den besten Geschmack zu erzielen.
- Wenn du magst, kannst du dem Saft auch eine Prise Zimt oder eine andere Gewürzmischung hinzufügen.
- Wenn du den Saft lieber süßer möchtest, kannst du etwas Honig oder Ahornsirup hinzufügen.
Häufig gestellte Fragen:
🤔 Warum ist Ingwer gut für die Gesundheit?
Ingwer ist reich an antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Er kann die Verdauung fördern, das Immunsystem stärken und Übelkeit lindern. Außerdem verleiht er dem Saft eine angenehme würzige Note.
🤔 Kann ich anstelle von frischem Saft auch konzentrierten verwenden?
Ja, du kannst auch konzentrierten Orangen- und Kürbissaft verwenden. Achte jedoch darauf, dass es sich um natürliche Säfte ohne Zuckerzusatz handelt.
Das war es auch schon! Probiert diesen leckeren Orangen-Kürbis-Ingwersaft aus und erfrischt euch an warmen Sommertagen! Viel Spaß beim Genießen!
